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所以进入高考复读的行列，不仅需要勇气，更需要建立三心自强之心战胜自卑；冲淡了洒脱之心的焦虑；没有考上理想大学的毅力，我知道你很迷茫，搞清楚自己想要什么，能有什么，一切都会很简单！zui近收到很多孩子的私信，emmm我有几个小建议diyi，孩子问我问题的时候，zuihao把自己的情况解释清楚，指出自己的困惑，这样可以提高我们俩的效率。

这也是在告诉学生珍惜高考机会，认真填写高考报告，那么，对于复读的学生来说，复读到底是好是坏呢？其实复读是一把双刃剑，得到复读的机会，有争取高考的资格，也就失去了申请一些学校和专业的机会，每个人的情况都不一样，有的是智力因素，比如基础知识薄弱，知识网络不清晰，学科能力弱，各种能力水平低，学习方法不当，自学能力差等等。

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实施放松法深呼吸法，做－次深呼吸后对自己说：放松，这没什么，就是有点儿焦虑，它会过去的，放松点儿，我能应付得了，放松，焦虑总会过去的，注意现在，注意你马上做的是什么，我能把会做的题都做出来，现在注意这题问的是什么，听自己喜欢的曲子，马上就会进入一种忘我的、兴奋、愉悦的状态，这对调节情绪、激励士气很有帮助。

很多人把高考当成改变自己命运zuijiandan的方法，高考的成败在很大程度上决定了他们未来的人生方向，近几年来，高考的参考数每年都在增加，四川高考帮高考复读学校校长李刚亚告诉记者，年新高考方案变动的只是考试模式变动，教材没有变化，卷和全国卷对各科考题的基础知识、技能要求相差不大，主要变化的是计分方式、计分结构。

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情绪和世界上的所有事物一样，遵循从无到有、到多，再到少、到无这样一个发展规律，焦虑不可能在出现后就永远持续下去，所以，我们在辨认出焦虑线索后，不要惊慌，完全可以通过一系列自我调适的方法使之得到控制，如果各位同学现在开始练习，那么到考试的时候就可以用上，如果现在不练习，考试的时候临时回忆，那就来不及了。

巧安排之二模拟考场情景，掌握采分技巧，这一步骤用时约为四天，请考生、家长购买往年高考各科试卷备用，以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷，其实，使焦虑愈演愈烈，以致持续在整个考试期间的，不是原发焦虑本身，而是我们对焦虑的认知歪曲所导致的恐慌，强化了刚刚冒头的焦虑。

对于区别对待学生的老师，边肖只是想zhenzheng多关心复读的学生！老师一定会是他们坚持下去的动力，高三复读的艰难岁月里，老师是每天陪伴学生zui多的，如果你知道前面的路不是你想要的，为什么不给自己一个改写未来的机会呢？第三，复读不是你的目标，而是你的zui终目标踏板进入你喜欢的大学，它只是一种手段。